BLOGas.lt
Pigūs skrydžiai
Sukurk savo BLOGą Kitas atsitiktinis BLOGas

VYŠNIŲ KOKTEILIS/ CHERRY SMOOTHIE

Sudėtis: bananai, špinatai, vyšnios (kauliukus pašaliname). Proporcijas derinkite pagal savo skonį. Skanu ir sveika, bet vienas rimtas įspėjimas dėl špinatų ir lapinių salotų: jie labiausiai iš visų daržovių yra linkę kaupti nitratus, tam tikra dozė gali būti mirtina. Tad būkit geri, pasiorganizuokite špinatų iš ekologiško daržo.

Ingredients: bananas, spinach and some cherries (with removed stones) are blended together for a minute until you get a cherry smoothy.

BRAŠKIŲ KOKTEILIS/ STRAWBERRY SMOOTHIE (red one, below)

Sudėtis: braškės, bananai, pipirnės, dilgėlės (džiovintos ar šviežios).  Viską sutrinkite smulkintuvu ir skanaukite.  Ingredients: strawberries, bananas, cress, nettle (fresh or dried). Blend everything.

SALOTŲ KOKTEILIS/ LETTUCE SMOOTHIE (green, above)

Sudėtis: atskirai spaustos apelsinų sultys, salotų lapai (minimum 100g arba pilnas maišiukas), keletas braškių.  Viską sumaišome blenderiu. Ingredients: separately squeezed orange juice, lettuce leaves ( at least 100g), a few strawberries. Blend everything and enjoy!

… bus papildyta … will be continued …

Patiko (15)

Rodyk draugams



1 komentaras to “Žalieji kokteiliai pradedantiesiems/ Smoothies for beginners”

  1.   sekmeskodason 08 Bir 2011 at 16:24

    Visiems kokteiliams rašau 10 iš 10 už skonį , kvapą ir pasitenkinimą juos išgėrus :)

Trackback URI | Comments RSS

Rašyk komentarą